fbpx

Blog

Chceš se dozvědět víc?
To nejzajímavější o stravě, pohybu, spánku a návycích najdeš tady.

Síla, základ života

Síla, základ života

Bez síly nemůže existovat pohyb. Ať už chceš zhubnout, přibrat nebo se celkově cítit líp, správně nastavený a prováděný silový trénink je základ.
číst více
Jak pracovat s návyky

Jak pracovat s návyky

Chceš se naučit pracovat s návyky? Ať už plánuješ denně běhat, nebo úplně přestat s kouřením, díky čtyřem zákonům změny chování budeš vědět jak na to.
číst více
Síla návyku

Síla návyku

Jednorázový nával motivace nám může pomoct v životě nastartovat pozitivní změnu, ale klíčem k dlouhodobému úspěchu jsou zdravé a silné návyky.
číst více

Strava

Pohyb

Spánek

Návyky

Získej konzultaci zdarma.

Vyplň formulář a získej úvodní konzultaci zdarma. Zjistím jaké máš cíle, společně zanalyzujeme tvé stávající návyky a nastíním ti, jak by naše spolupráce vypadala.